전체 글3 - 이 자세를 10~15초간 유지한 후, 풀어줍니다. 이 자세를 10~15초간 유지한 후, 풀어줍니다. 2023. 8. 20. - 양손을 뒤로 넘겨서 어깨 뒤에서 만나게 합니다. 양손을 뒤로 넘겨서 어깨 뒤에서 만나게 합니다. 2023. 8. 19. 1. 승모근 스트레칭 승모근 스트레칭 2023. 8. 17. 이전 1 다음